Medo
Nuno Lopes 
Sabias que o medo pode ser um dos teus maiores aliados?
Quem não tem medo? 😱 Todos nós temos medo de alguma coisa e ainda bem!
O medo tem apenas uma única função. Ele existe para dizer: PREPARA-TE para o que aí vem, toma atenção, toma as devidas precauções. Afinal de contas o medo é teu amigo.
É algo inato, que já nasce contigo, faz parte do teu dia-a-dia e manifesta-se sempre que és posto à prova. Imagina que ias a atravessar uma estrada e nem olhavas para os lados para ver se vinha algum carro. Porque não o fazes? Porque tens MEDO, medo de ser atropelado como é óbvio e ainda bem…lá está o medo a dizer: cuidado, toma atenção!
E quando falamos de outro tipo de “medos”? Por exemplo e muito comum, o medo da rejeição.
Vamos por partes, vamos definir (ou redefinir) o que é a rejeição.
Rejeição pode significar:
👎 pensares que não és bom o suficiente;
👎 não estares à altura da situação;
👎 seres rejeitado pela outra pessoa;
👎 ouvires várias vezes a palavra NÃO;
Tudo isto faz com que, por vezes tenhas perceções erradas ou te sintas rejeitado e frágil, porque não consegues atingir as expectativas dos outro. Como não queres estar em contato com esta emoção negativa, foges destas situações evitando o seu confronto e é aí que entra o medo.
"Eu tenho medo de ser rejeitado logo não me vou colocar nessa situação".
Agora imagina:
e se … aquele NÃO que tu ouviste;
e se… aquele casamento que não correu como esperado;
e se … não foste promovido no emprego…
e se…
Como reagirias se já estivesses há espera de ser “rejeitado”, aceitar o desconhecido, aceitar a aprendizagem, aceitar o medo.
Como te sentirias?
Imagina que depois daquele NÃO vem o SIM, que depois daquele casamento vais conhecer outra pessoa espetacular, imagina que afinal ser promovido já não te interessa pois surgiu outra oportunidade de emprego mais favorável para ti…
A rejeição está apenas na tua mente.
Só podes ter medo de ser rejeitado se permitires que a tua mente te permita sentir rejeitado. O medo vai sempre estar contigo, usa-o a teu favor, como um amigo. Todos nós, de certa forma, vivemos com medo, contudo a forma como cada um interpreta as situações, dita a diferença entre as pessoas que são resilientes e aquelas que não o são.
Não deixes que o medo te impeça de avançar e de seres mais produtivo.
Este é o meu mantra:
Se estás com medo, vai mesmo com medo… mas vai. 💪
Nuno Lopes
Coach e Mentor de Produtividade
Categories: : Emoções